虾和橙汁能不能一起吃

虾和橙汁可以一起吃。

虾和橙汁并不会生成难以消化或是有毒物质，故只要在不对两者过敏的情况下，通常是可以一起吃的，并且两者营养上可以取长补短，有利于保持食物的多样性。

虾的种类比较多，以基围虾为例，每100g基围虾含有18.2g蛋白质，3.9g碳水化合物，1.4g脂肪，以及胆固醇、钠、磷等营养素，如果适量食用，有利于补充上述的一些营养素。对虾过敏者不宜食用。

每100g橙子含有碳水化合物11.1g，蛋白质0.8g，脂肪0.2g，钾159mg，以及胡萝卜素、维生素C、磷等营养素。橙汁是以橙子榨成的汁，故适量饮用橙汁也有利于补充上述的营养素。注意橙汁忌一次饮用过量，以免引起胃肠道不适。

为了避免营养不良，平时应平衡膳食，尽量多样化饮食。若出现不适，建议及时就医，以免耽误病情。