刮痧用什么刮最好

刮痧可以选用牛角、砭石等材质的刮痧板，由于刮痧的效果基本都没有区别，不存在最好、最优之说。

刮痧是利用不同材质的工具，以刮痧油为媒介并在机体体表部位进行刮擦的一种外治技术，具有疏通经络、改善局部血液循环等功效。

刮痧可用于多种疾病的治疗，如感冒、肩周炎等。但对于刮痧工具没有特殊要求，不论是何种工具，刮痧的效果基本都没有区别。一般可根据自己喜好选择适合刮痧板，如牛角、砭石等。

注意刮痧时间不宜过长，一般根据刮痧部位确定相应时间，通常在5~20分钟左右即可完成全部操作。

刮痧应由专业医师操作，切勿私自操作，以免造成机体的损伤。