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二岁半儿童一天应摄取多少水为宜

问题描述:请问二岁半儿童一天应摄取多少水为宜?
发布于2022-07-25・浏览2858次

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2岁半儿童一天的需水量大约为1300ml-1500ml。

根据《中国居民膳食指南(2022)》,2岁-3岁幼儿每天水的总摄入量(包括食物中的水分)为1300ml-1500ml。但儿童的需水量会因年龄、体重、食物、活动水平、环境等因素有所不同。

如果儿童有腹泻、呕吐、发热等情况,或者所处环境温度较高,则应适当增加水分摄入量。

日常生活中应鼓励儿童多喝白开水,不喝含糖饮料,养成定时、少量多次饮水的好习惯。家长也可以通过观察儿童的尿液颜色和排尿量来判断其是否缺水。

如果儿童出现异常情况,建议及时就医,由医生进行判断并给出相应的治疗建议。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。