晚间就寝前饮用高度浓酒会带来哪些不良影响

晚间就寝前饮用高度浓酒会带来许多不良影响，包括：

-睡眠质量下降：饮酒会影响睡眠质量，容易导致失眠、多梦等问题，而在睡眠过程中也可能会频繁醒来，影响休息。

-消化不良：睡前饮酒会增加胃酸分泌，可能会引起胃痛、胃灼热等不适症状。

-增加肝脏负担：肝脏是酒精代谢的主要器官，饮酒会增加肝脏负担，长期饮酒容易导致酒精性肝病等问题。

-神经系统损害：饮酒会对神经系统造成损害，容易导致头痛、记忆力减退等问题，长期饮酒还可能导致脑损伤等问题。

-增加意外伤害的风险：饮酒会影响判断力和行动能力，容易导致意外伤害，如跌倒、摔伤等。

-心理健康问题：长期饮酒可能会导致心理健康问题，如焦虑、抑郁等。

因此，为了保持健康，建议在晚间就寝前避免饮用高度浓酒。