过量饮白酒感到不适怎么办

过量饮白酒感到不适可以采取以下措施：

1、停止饮酒：避免继续饮酒加重不适症状。

2、多喝水：喝水可以帮助稀释酒精，缓解口渴感，并促进代谢。

3、躺下休息：躺下休息可以缓解头晕、恶心等不适症状。

4、保持呼吸通畅：避免仰卧，防止呕吐时发生窒息。

5、观察症状：注意观察症状是否恶化，如出现昏迷、呼吸困难等紧急情况，应立即就医。

需要注意的是，如果过量饮酒后出现昏迷、呼吸困难等紧急情况，应立即拨打120急救电话，送往医院进行救治。