月经长期推迟怎么办

月经长期推迟（周期大于35天）在医学上称为月经稀发，主要与下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常有关。如偶尔发生，多与精神心理因素有关，可不做处理；如长期存在，应及时就医，查明原因，并进行针对性治疗。

1、观察：如果只是偶尔发生，不伴有其他不适，多与精神心理因素有关，如精神紧张、焦虑、压力大等。这种情况一般不需要进行特殊处理，通常在去除诱因、缓解压力后即可恢复正常。

2、治疗原发疾病：如果月经长期推迟是由多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢功能早衰等疾病引起的，应积极治疗原发疾病。医生常采用药物治疗，如口服避孕药、糖皮质激素、溴隐亭、雌激素等。

3、改善生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度锻炼等，有助于改善月经不调的情况。

需要注意的是，月经长期推迟还可能与其他因素有关，如过度减肥、甲状腺功能异常等。因此，如果症状持续存在，建议及时就医，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。