跑步后膝盖上方出现红印怎么办

跑步后膝盖上方出现红印，可能是由于运动过程中局部皮肤受到过度的摩擦、压迫等原因导致的，也可能与皮肤过敏、局部炎症等因素有关。以下是一些处理方法：

1、休息：在跑步后，应该适当休息，减少膝盖上方皮肤的摩擦和压迫。

2、冷敷：可以使用冰袋或冷毛巾对膝盖上方的红印进行冷敷，有助于缓解疼痛和肿胀。每次冷敷15～20分钟，每天2～3次。

3、按摩：可以对膝盖上方的肌肉进行按摩，促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。

4、用药：如果红印伴有明显的疼痛或瘙痒，可以使用一些非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药，或者炉甘石洗剂、地塞米松乳膏等止痒药。

5、更换运动装备：如果是由于运动装备不合适导致的红印，应该更换合适的运动装备，以减少摩擦和压迫。

如果红印持续存在或加重，建议及时就医，以明确病因，并进行针对性治疗。