蜂蛹的热量是多少

蜂蛹主要是指蜜蜂的幼虫和蛹，属于高蛋白、低脂肪的食物，每100克可食蜂蛹的热量为200大卡左右。

蜂蛹含有丰富的蛋白质、碳水化合物、微量元素和维生素等营养成分，其中蛋白质含量很高，属于一种高蛋白、低脂肪的食物。

需要注意的是，蜂蛹虽然营养丰富，但也含有一些过敏原，有些人可能会对其过敏，出现皮肤瘙痒、呼吸急促、皮疹等不适症状。

因此，在食用蜂蛹时需要谨慎，如有过敏史，应避免食用。此外，蜂蛹属于高蛋白食物，食用过多可能会导致消化不良，因此建议适量食用。如果有特殊饮食需求或患有相关疾病，请在医生或营养师的建议下食用。