牛油果的热量

牛油果是一种营养丰富的食物，但它的热量相对较高。每100克牛油果含有大约160卡路里的热量。牛油果的热量主要来自脂肪，其中包括健康的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。

尽管牛油果的热量较高，但它仍然是一种健康的食物，因为它含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质和植物化合物。牛油果还具有高纤维、低糖和低钠的特点，这使得它成为许多人健康饮食的一部分。