多量头发脱落应如何清理

头发脱落过多可能是由于多种原因导致的，包括自然脱发、激素水平变化、营养不良、压力、药物副作用等。为了保持头皮健康和减少头发脱落，可以尝试以下方法：

1、保持头皮清洁：定期洗头，选择适合自己的洗发水和护发素，避免使用过于刺激的洗发水。

2、避免频繁梳头和拉扯头发：频繁梳头和拉扯头发会导致头发脱落更多，建议使用宽齿梳子轻轻梳理头发。

3、保持健康的生活方式：保持充足的睡眠，避免过度疲劳，适当锻炼身体，保持心情愉悦。

4、均衡饮食：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、豆类、坚果、绿叶蔬菜和水果等，以保证头发的营养供应。

5、减少化学处理：尽量减少染发、烫发、漂发等化学处理，这些处理会损伤头发，导致头发脱落更多。

6、就医治疗：如果头发脱落过多，建议及时就医，找出病因，并进行针对性治疗。

总之，头发脱落过多可能是多种原因导致的，建议采取综合性措施，保持头皮清洁，避免频繁梳头和拉扯头发，保持健康的生活方式，均衡饮食，减少化学处理，并及时就医治疗。