宝宝断奶后应选择哪类食品

宝宝断奶后应选择的食品包括富含铁、钙的食物、易消化的肉类和鱼类、新鲜蔬果以及全谷类食物。

1、富含铁、钙的食物：宝宝在断奶后，需要更多的铁和钙来促进骨骼和牙齿的发育，所以可以适当添加一些富含铁、钙的食物，如绿叶蔬菜、红肉、豆类等。

2、易消化的肉类和鱼类：肉类和鱼类是优质蛋白质的主要来源，有助于宝宝的身体发育。在选择肉类和鱼类时，应选取瘦肉和淡水鱼，因为这些肉类和鱼类脂肪含量低，易于消化吸收。

3、新鲜蔬果：新鲜蔬果中富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于维持儿童身体健康。

4、全谷类食物：全谷类食物富含膳食纤维，有助于宝宝的肠胃蠕动，预防便秘。全谷类食物有糙米、全麦面包、燕麦等。