崴脚三个月后动一动脚跟就有积液怎么办

崴脚三个月后动一动脚跟就有积液，可能是由于踝关节创伤性滑膜炎、距骨软骨损伤等原因引起的，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行处理。

1、踝关节创伤性滑膜炎：由于崴脚后踝关节的滑膜受到损伤，滑膜的通透性增加，导致滑膜分泌的液体增多。可采用休息、减少活动、局部热敷等一般治疗。还可进行超短波、磁疗等物理治疗，促进积液的吸收。如果疼痛严重，可使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。如果积液较多，可进行穿刺抽吸，并在关节腔内注射玻璃酸钠等药物。

2、距骨软骨损伤：如果崴脚比较严重，可能会引起距骨软骨损伤。由于软骨损伤后会出现滑膜的炎症反应，也会导致积液的出现。可使用拐杖等辅助器械减轻关节负担，并进行康复训练，以增强关节周围的肌肉力量。也可采用超短波、冲击波等物理治疗，促进损伤修复。如果疼痛严重，可使用塞来昔布、依托考昔等药物缓解。如果损伤严重，可能需要进行手术治疗，如关节镜下清理术、软骨修复术等。

出现动一动脚跟就有积液的情况，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行规范治疗。