食用玉米面和白面混合会增肥吗

食用玉米面和白面混合不会直接导致增肥。

玉米面和白面都是常见的食材，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。适量食用可以为身体提供能量和营养，维持正常的生理功能。

然而，如果摄入的总热量超过了身体所需，不论是从玉米面还是白面中摄入，都会导致体重增加。因此，想要控制体重，关键在于控制总热量的摄入，保证热量摄入低于热量消耗，同时保证饮食均衡，避免过度依赖单一食材。