70左右的老年人适合吃哪种参

70岁的老年人可以吃人参、党参等，但具体适合哪种参，需要医生根据个人的具体情况来判断。需要注意的是，人参、党参属于滋补品，不能替代药物治疗疾病。老年人在食用参类中药材时，应该遵循适量的原则，避免过量食用，以免引起不适。

1、人参：人参是一种常见的补气中药，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智的作用。身体虚弱、乏力、易疲劳、气短、出汗等症状的老年人，可以适量食用人参，但应避免过量。

2、党参：党参具有补中益气、健脾益肺、养血生津的作用，适合于身体虚弱、食欲不振、口渴、咳嗽等症状的老年人。党参的药性比较平和，适合适量食用。

如需治疗疾病，请在医生指导下使用，禁止自行长期、大量使用参类药物。