严重晕车时如何应对长途车行驶

晕车是因为人在坐车的时候，内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。如果晕车严重，可以采取以下措施：

1、开窗通风：如果晕车是由于车内空气混浊导致的，可以把车窗打开，呼吸新鲜空气，缓解症状。

2、选择靠窗位置：尽量选择靠窗的位置，视野开阔，可以减少颠簸对身体的影响。

3、服用药物：可以服用晕车药，如茶苯海明、苯海拉明等，缓解症状。

4、分散注意力：可以听音乐、看视频、聊天等，分散注意力，减轻晕车症状。

5、下车休息：如果症状严重，可以考虑下车休息一会儿，缓解症状后再继续行程。

需要注意的是，如果晕车严重，建议在出行前咨询医生，了解是否需要采取其他措施，如提前适应训练等，以减轻晕车症状。