顶俩健康

茼蒿可以与土豆一起食用吗

问题描述:请问茼蒿可以与土豆一起食用吗?
发布于2022-02-22・浏览2973次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

茼蒿和土豆可以一起食用,两者不存在食物相克的问题,且食物营养成分不会产生冲突。

土豆中含有淀粉、蛋白质、膳食纤维、维生素C、类胡萝卜素和多种矿物质。茼蒿富含维生素A、维生素C、钾、钠、钙、镁、叶酸等营养成分。两者搭配可以提供人体所需的多种营养素。

茼蒿和土豆一起食用,还可以均衡饮食营养,改善口感,具有一定的营养价值。

需注意的是,在茼蒿和土豆一起食用时,应根据身体状况控制好食物的摄入量,以免引起消化不良。另外,对茼蒿或土豆过敏者应避免食用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。