核桃仁的钾含量高吗

核桃仁的钾含量相对较高，每100克核桃仁中约含有385毫克钾。

钾是一种重要的矿物质，有助于维持身体正常的肌肉功能、心脏健康和神经系统功能。适量摄入核桃仁可以补充人体所需的钾元素。

但需注意的是，过量摄入钾可能会对身体造成危害，如引起高钾血症等。因此，在食用核桃仁时应注意适量，避免一次性摄入过多。

此外，核桃仁还富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，具有很高的营养价值。