如何自测龟头敏感程度

自测龟头敏感程度可以通过以下方法进行：

1、阴茎生物感觉阈值测定：通过触摸阴茎头部，逐渐增加压力，直至感觉到刺激，记录感知到的刺激强度。此方法简单，但主观性较大，仅作为初步判断。

2、阴道内射精潜伏时间：测量阴茎插入阴道到射精开始的时间，如果时间过短，可能表现为龟头敏感。

3、早泄评估问卷量表：通过填写早泄简表、早泄指数、早泄诊断工具等量表，客观评价早泄情况，间接了解龟头敏感程度。

需要注意的是，以上方法仅作为自我评估参考，如果发现龟头敏感程度较高，且对生活质量产生影响，建议尽快就医，进行专业的检查和治疗。医生可能会通过阴茎神经电生理检查、阴茎背神经躯体感觉诱发电位等专业检查方法，来评估龟头敏感程度。