两边的白头发越来越多怎么办

两边的白头发越来越多可能是多种因素导致的，如遗传、营养不良、压力等。可以尝试以下方法改善：

1、均衡饮食：保持均衡的饮食习惯，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果、绿叶蔬菜和水果等，有助于改善白发问题。

2、减轻压力：长期的压力会导致头发变白，因此要学会缓解压力，可以通过运动、冥想、音乐等方式来放松身心。

3、保持充足的睡眠：睡眠不足会影响头发的健康，建议保持充足的睡眠，并保持规律的作息时间。

4、染发：如果白发问题严重，可以考虑染发来改善。但是需要注意选择安全、无害的染发产品，并遵循正确的染发方法。

5、就医治疗：如果白发问题与某些疾病有关，如甲状腺功能异常、自身免疫性疾病等，建议及时就医，并进行针对性的治疗。

总之，要想改善白发问题，需要综合考虑多方面的因素，采取相应的措施。同时，要保持良好的心态，积极面对生活中的挑战。