竖脊肌刺痛怎么办

竖脊肌刺痛可能是由于肌肉劳损、急性损伤、腰椎间盘突出症等原因引起，可通过休息、冷敷、热敷、药物、手术等方法治疗。

1、肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累等因素可能导致竖脊肌发生肌肉劳损，引起刺痛。患者应注意休息，避免过度劳累，可通过按摩、热敷等方法缓解疼痛。

2、急性损伤：外力打击、运动过度等原因可能导致竖脊肌发生急性损伤，引起刺痛。患者应立即停止活动，注意休息。如果疼痛严重，可口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。还可在损伤72小时内进行冷敷，减轻肿胀。在损伤72小时后进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可能会压迫神经根，引起竖脊肌刺痛。患者可通过卧床休息、热敷、按摩等方法缓解疼痛。还可通过牵引、红外线照射等方法治疗。如果疼痛严重，可口服塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解。病情严重时可考虑手术治疗，如髓核摘除术等。

引起竖脊肌刺痛的原因较多，如症状持续不缓解，建议及时就诊，明确病因，遵医嘱治疗。