海带和花生米可以同时煮熟食用吗

海带和花生米可以同时煮熟食用，两者在一起不会发生化学反应，也不存在食物相克的问题。

海带是一种富含碘、钙、磷、硒等多种微量元素的海藻类食物，同时还含有一定的蛋白质、膳食纤维和多种维生素，营养丰富。花生米则是一种富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分的坚果类食物。两者一起煮食，不仅可以为身体提供更多的营养，还可以丰富口感，增加饱腹感。

但需要注意的是，海带和花生米同时食用时，应根据自身体质和饮食情况控制好量，不要过量食用。另外，如果对海带或花生米过敏，应避免食用。