冰凉食品和寒性食品哪类不适合食用

冰凉食品和寒性食品都不适合所有人食用，需要根据个人的体质和健康状况来决定。

冰凉食品指温度较低的食品，例如冰棍、冰镇饮料等。寒性食品指具有寒凉性质的食品，例如苦瓜、绿豆等。对于体质虚弱、消化功能较弱、患有胃肠道疾病、处于月经期或妊娠期的人群，应尽量避免食用冰凉食品和寒性食品，以免引起不适症状。此外，对于普通人群，过量食用冰凉食品和寒性食品也可能会引起胃肠道不适、腹泻等症状。