睡前食用生花生米可行吗

睡前吃生花生米是可以的，但不建议过量食用。

生花生米含有丰富的营养成分，如不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等，对人体健康有益。但是，生花生米的脂肪含量较高，睡前过量食用容易导致消化不良、胃肠不适等症状。

另外，生花生米容易受到黄曲霉素污染，长期大量食用可能会增加患肝癌的风险。因此，建议睡前适量食用生花生米，不要过量。

此外，对于有消化系统疾病、肝胆疾病的患者，以及老年人和儿童，建议咨询医生后再决定是否食用生花生米。