腿粗吃菠菜有用吗

腿粗吃菠菜没有用，菠菜并没有减肥的作用。

因为菠菜没有燃烧脂肪或者抑制食欲的作用，所以腿粗的人群不能通过吃菠菜进行减肥。

菠菜是比较常见的蔬菜，其中维生素K、维生素A、胡萝卜素含量比较高。此外，每100克菠菜含28大卡热量，其中碳水化合物4.5克，蛋白质2.6克，脂肪0.3克，膳食纤维1.7克，维生素E1.74毫克，钾311毫克，钙66毫克，铁2.9毫克。

腿粗的人群日常适当的吃一些菠菜，能够给身体提供多种有益营养成分，有利于身体健康。但是腿粗的人群不能通过菠菜进行减肥。如果想要减肥，建议通过多运动和控制饮食的方式减肥，必要时到医院就诊。