玉米面粥的营养有什么

玉米面粥含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等多种营养元素。

玉米面粥是将玉米磨成的粉煮粥后得到，含有较高的碳水化合物，易使人体有饱腹感，同时还含有蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维、磷、镁、钾等多种营养元素，适当食用玉米面粥能为人体提供能量及所需的营养物质。

玉米面粥也不能过量食用，否则会加重肠胃负担，出现腹胀、腹痛等症状，并且还会导致肉类、蔬果等其它食物的摄入量减少，造成身体营养不均衡。

玉米面粥能为人体提供营养，但也需合理食用，糖尿病患者应该避免喝玉米面粥。