体重多少算肥胖

根据BMI指数，体重指数在28以上算是肥胖。BMI指数是以人的体重和身高计算出来的一个数字，可以很好地反映人的身体健康状况。

一般来说，BMI值在18.5以下表示体重过轻，18.5-23.9表示正常体重，24-27.9表示超重，28以上表示肥胖。肥胖会增加许多健康问题的风险，比如高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等。

当然，BMI指数并不是绝对准确的，因为它不能区分脂肪和肌肉。因为肌肉比脂肪更密集，所以相同的身高和体重的人，如果有更多的肌肉和更少的脂肪，BMI指数可能会高于正常范畴。

除了BMI外，还有一些其他的指标可以用于评估体重状态，例如腰围、体脂率等。总之，对于个体来说，需要综合考虑不同的指标来评估体重状况，并制定相应的减重计划，从而达到健康的体重。