总是不自觉地咬紧咬合肌是什么原因

总是不自觉地咬紧咬合肌的原因有很多，常见原因包括精神紧张、磨牙症、颞下颌关节紊乱等。

1、精神紧张：当人处于紧张、焦虑、恐惧等情绪状态时，容易出现不自觉地咬紧咬合肌的现象，以此来缓解紧张情绪。

2、磨牙症：磨牙症是一种无意识的、不自主的、刻板的、非功能性的牙齿咬合动作。患者常在睡眠中磨牙，也可能在白天无意识地咬紧牙齿，这可能与精神因素、牙齿咬合不正、胃肠功能紊乱等有关。

3、颞下颌关节紊乱：颞下颌关节紊乱是口腔颌面部常见的疾病，主要表现为关节区疼痛、运动时关节弹响、下颌运动障碍等。患者为了缓解疼痛，可能会不自觉地咬紧咬合肌。

总是不自觉地咬紧咬合肌还可能与其他原因有关，如药物因素等。如果这种情况频繁出现，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。