体重较重的人应如何控制血糖

体重较重的人控制血糖的方法与其他人相同，主要包括饮食控制、运动和药物治疗。以下是一些具体建议：

1、饮食控制：选择低热量、高纤维、高蛋白的食物，如蔬菜、水果、鸡胸肉、鱼肉等，避免高糖、高脂、高盐的食物。控制饮食量，避免暴饮暴食。

2、运动：增加有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的有氧运动。适当进行力量训练，增加肌肉量，提高新陈代谢。

3、药物治疗：如果饮食控制和运动不能有效控制血糖，应考虑药物治疗。常用的降糖药物包括胰岛素、二甲双胍、格列本脲等，应在医生的指导下使用。

4、监测血糖：定期监测血糖，了解血糖控制情况，及时调整治疗方案。

需要注意的是，体重较重的人在控制血糖的同时，还应注意控制体重，以降低心血管疾病等并发症的风险。