怎样补充经血最快最有效

月经是女性正常的生理现象，如果经血过少可能与激素水平、子宫内膜损伤等有关，并没有所谓补充经血最快最有效的方法，可以通过生活调理、药物治疗等方法改善。

1、生活调理：如果是激素水平异常引起的经血过少，可以通过生活调理进行改善。平时要注意保持良好的情绪，避免过于紧张和焦虑。同时，要注意规律作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

2、药物治疗：如果是子宫内膜损伤引起的经血过少，可以通过药物治疗进行改善。可以使用雌激素类药物，如戊酸雌二醇、结合雌激素等，促进子宫内膜的生长和修复。

如果经血过少的情况持续存在，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。