姨奶期能吃黄桃吗

姨妈期通常是指月经期，月经期可以适量吃黄桃，但应避免食用刚从冰箱取出的黄桃，以免引起不适。

黄桃是一种营养丰富的水果，含有维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、果胶、钙、铁、锌等多种营养物质，月经期女性适量食用可以补充身体所需的营养，还能促进肠道蠕动，预防便秘。

但黄桃也不宜食用过多，以免增加胃肠负担。另外，月经期应避免食用刚从冰箱取出的黄桃，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。

此外，月经期还应注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，避免性生活和盆浴，注意保暖，避免受凉和剧烈运动。

如果在食用黄桃后出现不适症状，应及时就医，进行处理。