乳钙胶囊可以吃吗

乳钙胶囊属于一种营养补充剂，对于日常饮食之外，仍缺乏钙质者可以适当补充。

乳钙胶囊的主要成分为羟基磷酸钙，以及维生素D3，维生素K。羟基磷酸钙的钙磷比和构成人体骨骼牙齿的一致，服用后人体可以直接吸收，补钙效果相对较好。维生素D可以促进钙质的吸收，维生素K可以减少钙质的流失，可以进一步强化补钙效果。

虽然乳钙胶囊可以为人体补充钙质，但营养补充剂只起到辅助作用，用于在日常饮食之外营养摄入仍不达标者，任何营养补充剂都都无法取代日常的饮食营养摄入，而且也不能替代药物进行治疗。儿童不宜使用。孕妇、哺乳期女性需要在医生的指导下使用。