吃葵花籽应该选择生的好还是熟的好

葵花籽不论是生的还是熟的，都可以适量食用，但具体选择哪种，取决于个人口味和偏好。

生的葵花籽口感清新，有一定的脆度和嚼劲，吃起来有淡淡的葵花籽清香。生的葵花籽还可以加入沙拉或其他菜肴中，增添口感和风味。

熟的葵花籽经过烘烤或炒制，口感更加香脆，味道也更加浓郁。有些人喜欢在看电视或电影时吃熟的葵花籽，因为它们很容易食用，而且味道很好。

总的来说，葵花籽生吃熟吃都可以，可以根据个人口味和偏好来选择。但要注意，葵花籽热量较高，不宜过量食用。如有疑问，可咨询医师或营养师。