花生瓜子吃多了会得糖尿病

花生和瓜子是高热量、高脂肪的食物，如果长期大量食用，可能会导致肥胖和胰岛素抵抗，从而增加患糖尿病的风险。但是，是否会患糖尿病取决于个体差异，还与遗传因素、生活方式等有关。

糖尿病是一种以高血糖为主要特征的代谢性疾病。长期的高血糖会导致各种并发症，如视网膜病变、肾病、神经病变等。

虽然花生和瓜子不会直接导致糖尿病，但是过量摄入高热量、高脂肪的食物会增加体重，导致肥胖，从而增加患糖尿病的风险。此外，长期高脂肪饮食还会导致血脂升高，对心血管健康造成不利影响。

因此，建议适量食用花生和瓜子，同时注意饮食均衡，适当运动，保持健康的生活方式，有助于降低患糖尿病的风险。