刷舌头时出现干呕是什么原因

刷舌头时出现干呕的原因通常是因接触到舌根及喉部软组织所引起的呕吐反射，这种反应与刺激、舌头生理结构以及个人的敏感度有关。刷舌头时若使用力过大或舌刷触及到舌根较深处，都可能触发这种呕吐反射。

个别人群的敏感度较高，尤其容易出现干呕现象。为避免干呕，可选择一款适合自己的舌刷，刷头较软可以减轻刺激感。适当减少刷舌的范围，分段轻刷，手法轻柔，速度不宜过快，注意掌握力度，以免刺激呕吐反射。以降低呕吐反射发生的几率。

如干呕现象频繁出现且影响生活，请及时就医寻求专业建议。