三个月宝宝不愿意趴着抬头该怎么办

三个月宝宝不愿意趴着抬头的情况可能和训练次数少、缺钙、中枢神经系统发育异常等因素有关，可以通过逐步训练、创造良好环境、设置刺激物、及时就医等方法进行应对。具体方法如下：

1、逐步训练：从宝宝适应的时间和程度开始，逐渐延长训练时间，增加训练次数。可以每天安排2-3次，每次5-10分钟，根据宝宝的情况逐渐增加。

2、创造良好环境：选择舒适的地面，如床垫、婴儿游戏垫等，保证宝宝趴着时舒适。同时，要保持室内温度适宜，避免过冷或过热。

3、设置刺激物：在宝宝面前放置彩色玩具、声音装置或镜子等，激发宝宝的好奇心，促使其抬头观察。

4、亲子互动：家长可以趴在宝宝面前，与宝宝进行眼神交流、说话或唱歌，引导宝宝抬头并增加亲子互动。

5、监测宝宝情况：观察宝宝抬头过程中的情况，如是否出现哭闹、紧张等反应，根据宝宝的反应适当调整训练时间和方式。

6、耐心引导：要有耐心，逐步培养宝宝的趴着抬头习惯，不要过于强迫和着急。

如果经过一段时间的训练，宝宝仍然不愿意趴着抬头，建议及时就医，以排除潜在的生长发育问题。