食用地瓜干会减肥还是增肥

食用地瓜干是否会导致减肥或增肥，主要取决于个体的总体热量摄入和消耗。

地瓜干是地瓜经过脱水烘干而成，含有丰富的膳食纤维，能增强饱腹感，适量食用可能有助于控制饮食，进而达到减肥的效果。

然而，地瓜干的热量密度相对较高，过量食用可能会增加热量摄入，导致体重增加。因此，食用地瓜干是否会减肥或增肥，还需要结合个体的饮食习惯和运动情况综合考虑。为了健康，建议保持均衡饮食和适量运动。