山楂中富含哪些维生素C

山楂中富含多种维生素，其中包括维生素C和其他类型的维生素。

山楂中的维生素C含量较高，维生素C是一种重要的抗氧化剂，对于人体的生理活动具有重要作用。同时，维生素C还能帮助身体吸收铁质，有助于提高身体免疫力。

除了维生素C，山楂还富含维生素A、维生素B、维生素E等多种维生素，以及蛋白质、脂肪、氨基酸等营养成分。这些元素对于人体的生理活动和健康维护都具有重要作用。

请注意，虽然山楂中含有丰富的营养素，但也不能过量食用。一般建议每日食用量在100毫克左右。如有疑虑，建议咨询营养师或医生。