每天三餐均衡为什么还会增加体重

虽然每天三餐均衡有助于维持健康的体重，但是还有其他因素也会影响体重，包括：

1、摄入量大于消耗量：即使每天三餐均衡，如果摄入的热量大于消耗的热量，体重仍然会增加。

2、饮食质量：饮食质量也会影响体重。虽然三餐均衡，但是如果摄入过多的高脂肪、高糖分的食物，可能会导致体重增加。

3、生活方式：除了饮食外，生活方式也会影响体重。如果缺乏运动、睡眠不足、精神压力过大等，可能会导致体重增加。

4、其他因素：一些疾病如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等也会导致体重增加。

如果已经注意了饮食和生活方式，但体重仍然增加，建议咨询医生，以确定是否有潜在的健康问题。