哪些蔬菜营养价值丰富
问题描述：请问哪些蔬菜营养价值丰富？
发布于2022-02-17・浏览1690次
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顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
以下是一些营养价值丰富的蔬菜：
1、菠菜：富含维生素C、叶酸、铁等营养物质。
2、西兰花：富含维生素C、叶酸、纤维素等营养物质。
3、胡萝卜：富含胡萝卜素、维生素A等营养物质。
4、番茄：富含维生素C、叶酸、纤维素等营养物质。
5、南瓜：富含胡萝卜素、维生素C等营养物质。
6、红椒：富含维生素C、叶酸、纤维素等营养物质。
7、青椒：富含维生素C、叶酸、纤维素等营养物质。
8、芹菜：富含维生素C、叶酸、纤维素等营养物质。
9、芦笋：富含维生素C、叶酸、纤维素等营养物质。
10、豌豆：富含蛋白质、维生素C、叶酸等营养物质。
这些蔬菜都具有较高的营养价值，建议日常饮食中合理搭配，以保证身体健康。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。