食用白糖会导致体重增加吗

白糖是一种高热量的食物，如果摄入量超过身体需要，可能会导致体重增加。

白糖主要由蔗糖制成，是一种简单的碳水化合物，可以迅速被人体消化吸收，并转化为葡萄糖进入血液，提供能量。然而，如果摄入量超过身体需要，多余的葡萄糖会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。

此外，白糖的摄入量过多还可能导致血糖波动，对身体健康造成不利影响。因此，建议控制白糖的摄入量，适量食用。