喂奶可以吃芒果吗

喂奶的妈妈若对芒果不过敏，可以适量吃芒果，若过敏就不可以吃芒果。哺乳期建议营养均衡，不挑食。

芒果的营养价值很高，含有碳水化合物、蛋白质和粗纤维，以及维生素A、维生素B、维生素C、钙、磷、铁、硒、磷、钾等多种营养物质。

对芒果不过敏的妈妈可以适量吃芒果。但对芒果过敏的妈妈不可以吃，以免食用后引起过敏，出现皮肤瘙痒或口唇血管神经性水肿等过敏反应，影响身体健康。

哺乳期建议饮食做到营养均衡，不吃单一的食物，尽量吃多种蔬菜和水果，以及瘦肉、蛋类、牛奶制品等食物。如有其他饮食问题，建议咨询专业医生或营养师指导。