500克红薯的热量是多少

500克红薯的热量大约为430千卡。

红薯，营养丰富，含有较多的碳水化合物，以及膳食纤维、维生素和钾等营养素。

一般来说，每100克生红薯的热量大约为86千卡。因此，500克红薯的热量就是86千卡乘以5，约为430千卡。这个热量计算是基于生红薯的，烹饪方式会改变食物的热量，比如烤红薯的热量会比生红薯高。

如对饮食有疑问，建议咨询相关专业医生。