性生活时怎么防止外阴受伤

性生活时可以从增加前戏时间，过程轻柔缓慢，注意同房频率和前后卫生等来对外阴进行保护。

女性外阴是相对敏感和脆弱的器官，在性生活时比较容易受伤。增加前戏时间可以使阴道充分润滑，此时阴茎在进入阴道时会比较轻松，不易感到疼痛。其次性生活过程中要保持轻柔和频率放缓，不宜过于着急和用力过猛，严重时可能会导致卵巢黄体破裂。

此外，要注意同房频率，不宜过多，反复摩擦会使外阴充血红肿，也会感到不适。同时在性生活前后要注意卫生，清洗外阴，性伴侣最好一同清洗，避免交叉感染。