仰卧抬腿引发的髂腰肌酸痛应如何治疗

仰卧抬腿引发的髂腰肌酸痛，可能是由于姿势不正确、肌肉拉伤或腰椎间盘突出等原因引起的，可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法治疗。

1、休息：在进行仰卧抬腿时，如果姿势不正确或者用力过猛，可能会导致髂腰肌受到过度的牵拉，引发肌肉酸痛。这种情况下，应该立即停止进行仰卧抬腿，同时注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，以缓解肌肉酸痛的症状。

2、物理治疗：可以通过热敷、按摩、红外线照射等物理治疗方法，促进血液循环，缓解肌肉紧张和酸痛。

3、药物治疗：如果肌肉酸痛比较严重，可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。

如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。