如何治疗踝关节术后僵硬在90度半年

踝关节术后僵硬是康复过程中的常见问题，术后半年时间仍有90度的僵硬是需要引起重视的，应及时就医，在医生指导下进行康复治疗。

踝关节术后的康复治疗非常重要，可以帮助恢复关节活动度和力量，改善步态和生活质量。如果术后半年仍然存在僵硬，建议及时就诊，在康复治疗师的指导下进行系统的康复治疗。常见的治疗方法包括以下几种。

1、物理治疗：包括热疗、冷疗、超声波、短波、按摩等方法，可以促进血液循环，减轻炎症和疼痛，缓解肌肉痉挛。

2、运动疗法：在康复治疗师的指导下进行关节活动度训练、肌肉力量训练、平衡训练等，以改善关节功能。

3、矫形器或支具：康复期间可以使用矫形器或支具来辅助关节的稳定性，减少关节的压力，同时也可以帮助维持关节的活动度。

4、手术治疗：如果僵硬非常严重，康复治疗效果不佳，可能需要进行手术治疗，如关节镜下关节松解术等。

需要注意的是，康复治疗需要长期坚持，而且每个患者的情况不同，治疗方案也会有所不同。建议在医生的指导下进行康复治疗，避免自行盲目训练，以免引起二次损伤。