大人睡觉磨牙应该选择哪种食物

大人睡觉磨牙并不是食物可以解决的，磨牙与精神压力大、牙齿咬合不齐、消化道寄生虫等因素有关，应该根据具体原因采取相应的措施，如放松心情、调整牙齿、驱虫治疗等。

1、精神压力大：精神紧张、焦虑、压力大可能会导致睡觉磨牙。建议日常保持良好的心态，可以进行适当的锻炼、休息、旅游等方式缓解压力。

2、牙齿咬合不齐：牙齿咬合不齐可能会导致咀嚼肌紧张，从而导致睡觉磨牙。建议到口腔科就诊，根据具体情况进行牙齿矫正或治疗。

3、消化道寄生虫：肠道内寄生虫如蛔虫等可能会导致睡觉磨牙。建议到消化内科就诊，进行相关检查，遵医嘱进行驱虫治疗。

食物并不能治疗磨牙，建议及时就诊，明确原因，遵医嘱采取相应的治疗措施。