肥胖的人吃肌酸有用吗

肥胖的人吃肌酸是没有明显的作用的。

需要减肥的人服用肌酸，一般并没有明显的减肥效果，因为肌酸的主要作用就是快速提供营养以及增强力量，能够在一定程度上加速氨基酸的吸收，有助于促进蛋白质的合成。对于力量训练而言，可以通过合理使用肌酸来增加肌肉的体积以及抵抗疲劳，促进肌肉的恢复。

想要减肥，建议采用科学以及健康的方式，可以通过参加体育锻炼以及控制饮食来实现，避免食用脂肪含量过高或者热量过高的食物，还要辅以慢跑、游泳以及爬山等有氧运动。必要时可服用奥利司他等药物减肥。

建议有减肥需求的人群及时就医，不要擅自用药。