如何清洁智牙里的污垢

智齿是指人类口腔内牙槽骨上最里面的第三颗磨牙，从正中的门牙往里数刚好是第八颗牙齿。由于智齿生长在牙槽骨的末端，清洁难度较大，容易形成污垢。以下是一些清洁智齿的方法：

1、使用牙线：将牙线穿过智齿与旁边牙齿的缝隙，来回轻轻拉动，以清除污垢和食物残渣。

2、使用漱口水：漱口水可以帮助清洁口腔，特别是智齿周围的区域。将漱口水含在嘴里，漱口数次，以彻底清除食物残渣和细菌。

3、刷牙：使用软毛牙刷，轻柔地刷牙，特别是智齿周围的区域。刷牙时要注意清洁牙齿的侧面和后面，以确保彻底清除污垢和细菌。

4、使用冲牙器：冲牙器可以帮助清洁智齿周围的区域，特别是难以触及的地方。使用冲牙器时要注意调节水压，以避免损伤牙龈。

5、定期看牙医：定期去看牙医，进行口腔检查和清洁，可以帮助预防智齿问题的发生，同时牙医可以提供专业的清洁建议和治疗方案。

如果智齿出现疼痛、感染等症状，建议及时就医，以获得正确的诊断和治疗。