血糖7.5能恢复到正常水平吗

血糖7.5可以恢复到正常水平，但需要依据个人的具体情况，采取合理的饮食、运动和药物治疗措施。

1、合理饮食：建议摄取低升糖指数食物，如全麦面包、燕麦等。避免过多摄入高糖、高脂食物，如糖果、油炸食品等。保持饮食均衡，摄入足够的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质。

2、规律运动：指导建议每周进行150分钟以上的中等强度有氧运动，如快步走、慢跑、游泳等。运动可以帮助改善身体的胰岛素敏感性，降低血糖水平。

3、药物治疗：根据医生建议，在必要时采取药物治疗，需在医生的指导下使用降糖药或胰岛素。

4、生活习惯：保持良好的作息，避免过度劳累，保持良好的情绪。定期监测血糖波动，做好血糖记录，以便医生给出更合适的健康建议。

请注意遵循专业医生的建议，并定期到医院进行血糖检测。如果长期坚持以上措施，血糖水平有可能恢复到正常范围。