生姜是促进下奶还是回奶

生姜并不能明确地促进下奶或者回奶。

生姜作为一种常见的食材，具有解表散寒、温中止呕的作用。此外，生姜含有丰富的营养成分，如姜辣素、姜醇等，具有一定的药理作用，如抗氧化、抗炎等。但目前并无充分的科学证据表明生姜对乳汁分泌有直接促进或抑制的作用。

在产后哺乳期间，妈妈们应保持良好的心态，合理饮食，确保充足的营养摄入，这有助于乳汁的分泌。如乳汁分泌过多或不足，可咨询专业医生，根据具体情况采取相应措施。